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走り始めたきっかけ

忘れもしない2008.3.29。とある飲み会である社長からしまなみ海道100ｋｍマラソンに出ないかと誘われました。
当時体重73kg、体脂肪率32％、おまけに糖尿病で空腹時の血糖値が150。常識的に考えれば断るべきだったのですが、 その年の正月明けから長距離を歩きとおす夢を毎晩見ておりましたのでついつい参加する約束をしてしまったのです。
体が脂肪を燃やすように夢で訴えかけていたのかもしれません。翌日スポーツセンターのトレッドミルで走ってみました。
わずか30分で3.2ｋｍしか走れず、翌朝洗面台に立つと、左目の白目から出血しておりました。
それでも少しずつ練習し、 1週間ばかりしてエントリーしようとしまなみ海道100ｋｍマラソンのホームページを開けてみるとすでに3月中旬に締め切られていました。 ほっとすると同時にそれでも清水の舞台から飛び降りる覚悟で決めたこと、せっかくですので代替えの大会を探しました。5月24日麒麟獅子マラソン。 ハーフの距離です。制限時間2時間30分。ハーフの距離のコースを決めて何度も練習しました。当然、なかなか時間内には走れません。 時速8ｋｍぐらいでしたがそれが精一杯でした。1か月が経過して何とか制限時間内には走れるようになり、大会前日、バスで鳥取へ、 ＪＲに乗り換えて浜坂温泉町に向かいました。宿は相部屋、同年代のベテランランナーにいろいろと教わりました。 夕食時には大勢が集まってマラソン談義。対面している面々が一見50代に見えたのですが、実は70代と知り、びっくりしました。 マラソンのアンチエイジング効果に走る前から触れてしまったのです。大会はなんとか2時間12分で完走できました。 完走できるかどうかわからなかったのですごく嬉しかったです。
同部屋の方は、1時間35分台と1時間45分台、到底自分がそんなレベルになろうとは露も思いませんでした。
マラソンに目覚めた私は熱が冷めないうちにと次の大会をエントリーしました。無謀な私が次にエントリーしたのは京丹後歴史街道100ｋｍの60ｋｍの部。 今から考えるとバカなことしたなぁ、と呆れ返ります。今の私が隣にいたらそんな選択はさせなかったでしょう。

炎天下の特訓

60ｋｍという、当時とてつもない距離。大会まで残された時間は4ヶ月。とりあえず60ｋｍを体験しなければ、と思いました。 自宅から南岩国の岩国基地前がちょうど30ｋｍ。往復すれば60ｋｍになります。一回目は途中リタイア。南岩国からＪＲに乗って帰りました。 足の裏がべろりと禿げました。数週間後再び挑戦。炎天下でまたまた途中リタイア。ＪＲのお世話になりました。 あるときはやはり暑さで打ちひしがれて家内に助けを求めようとメールしました。携帯の画面が日差しで見えず、打った文字は支離滅裂。 それを見た家内が熱中症と思い、すっ飛んできてくれました。それから後も宮島線で帰ったり、途中大竹の夢タウンで涼んだりして、 まともに往復できたことは一回もなかったです。そんな猛特訓のおかげで鼻の頭は赤く染まり、全身赤褐色に日焼けしました。 同業の社会保険労務士が一言「今日日、ゴルフでもそんなに焼けんよ。どしたん？」と笑われました。 一度も60ｋｍを走り切ったことはなかったのですが、大会は何か完走できる気でいました。
2008.9.14。大会当日、30ｋｍまでは快調でした。ｋｍ6分ペース。それが突如坂道を上る無意味なコースの迂回にやる気を一気になくし、 膝を痛め、それからあとは走っては歩き、走っては歩きの繰り返しでした。制限時間9時間には間に合いましたがやっとのことで完走。8時間12分でした。

これまでの記録（色つきは自己ベスト）

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開催日	大会名	距離	時間
2008/5/25	麒麟獅子マラソン	ハーフ	2:12:02
2008/9/14	京丹後歴史街道	60ｋｍ	8:12:04
2008/11/3	平和マラソン	10ｋｍ	0:49:50
2008/11/16	下関海響マラソン	フル	4:33:26
2008/11/30	宮島ロードレース	10ｋｍ	0:55:00
2008/12/23	加古川マラソン	フル	4:11:40
2009/1/11	玖珂桜づつみ	10ｋｍ	0:48:34
2009/1/12	蜂が峰クロスカントリー	10ｋｍ	0:51:35
2009/2/1	サザンセト大島ハーフ	ハーフ	1:46:47
2009/2/22	海部川風流マラソン	フル	4:23:04
2009/3/1	篠山ABCマラソン	フル	4:13:31
2009/3/8	錦帯橋ハーフ	ハーフ	1:45:47
2009/3/22	宿毛花へんろ	フル	4:17:39
2009/4/5	四万十桜マラソン	フル	4:42:48
2009/4/19	津山加茂郷	フル	4:36:08
2009/4/26	吉賀町ハーフ	ハーフ	1:52:00
2009/5/3	萩往還	140ｋｍ	23:26:27
2009/5/31	えびすだいこく	100ｋｍ	13:54:00
2009/6/24	隠岐の島	100ｋｍ	13:47:17
2009/9/6	聖湖ハーフ	ハーフ	1:51:00
2009/10/18	四万十100km	100ｋｍ	12:34:24
2009/11/3	平和マラソン	10ｋｍ	0:45:53
2009/11/8	下関海響マラソン	フル	3:52:03
2009/11/15	広島ベイマラソン	フル	3:48:00
2009/11/30	宮島ロードレース	10ｋｍ	0:50:10
2010/2/7	サザンセト大島ハーフ	ハーフ	1:39:52
2010/2/28	総社マラソン	フル	3:46:04
2010/3/21	呉とびしまマラソン	ハーフ	1:40:20
2010/4/19	津山加茂郷	フル	3:36:00
2010/5/9	国営備北	10ｋｍ	0:47:52
2010/5/30	えびすだいこく	100ｋｍ	55ｋｍリタイア
2010/6/19	日南おろち	100ｋｍ	13:21:41
2010/9/19	しわいマラソン	88ｋｍ	12:21:00
2010/11/7	下関海響マラソン	フル	3:54:24
2010/11/28	宮島ロードレース	10ｋｍ	0:49:45
2010/12/19	防府読売マラソン	フル	3:34:19
2011/2/6	サザンセト大島ハーフ	ハーフ	1:39:46
2011/2/27	呉とびしまマラソン	ハーフ	1:42:48
2011/3/6	錦帯橋ハーフ	ハーフ	1:37:47
2011/3/20	鳥取マラソン	フル	3:38:09
2011/4/17	津山加茂郷	フル	3:48:14
2011/5/2	萩往還２５０ｋ	250ｋｍ	47:08:30
2011/5/29	えびすだいこく100ｋｍ	100ｋｍ	55ｋｍリタイア
2011/6/4	しまなみ海道100ｋｍ	100ｋｍ	15:17:40
2011/9/4	八幡高原聖湖マラソン	ハーフ	1:48:53
2011/9/18	しわいマラソン	88ｋｍ	12：07：09
2011/11/3	広島国際平和マラソン	10ｋｍ	0：44：08
2011/11/6	下関海響マラソン	フル	3：32：36
2011/11/20	神戸マラソン	フル	3：26：46
2011/11/27	宮島ロードレース	10ｋｍ	0：47：46
2011/12/18	防府読売マラソン	フル	3：29：08
2012/1/8	玖珂桜づつみロードレース	10ｋｍ	0：44：05
2012/2/5	サザンセト大島ハーフマラソン	ハーフ	1：36：01
2012/2/26	そうじゃ吉備路マラソン	フル	3：33：07
2012/3/4	錦帯橋ロードレース大会	ハーフ	1：38：11
2012/3/11	京都マラソン	フル	3：49：48
2012/4/15	岩国基地マラソン	フル	3：39：59
2012/5/2	萩往還250ｋｍ	250ｋｍ	45：57：33
2012/5/27	えびすだいこく100ｋｍ	100ｋｍ	63ｋｍリタイア
2012/8/8	神戸24時間リレーマラソン	24H耐久R	78周156km
2012/9/2	聖湖マラソン大会	ハーフ	1:46:51
2012/9/16	しわいマラソン	88km	11:10:46
2012/10/21	四万十川100kmマラソン	100km	10:54:02
2012/11/4	下関海響マラソン	フル	3:32:43
2012/11/18	広島ベイマラソン	フル	3:23:44
2012/12/2	宮島ロードレース	10km	0:47:53
2012/12/16	防府読売マラソン	フル	24km関門DNF
2012/12/23	加古川マラソン	フル	3:23:30
2013/1/13	玖珂桜づつみロードレース	10km	0:43:50
2013/2/3	別府大分毎日マラソン	フル	3:26:43
2013/2/24	そうじゃマラソン	フル	3:58:17
2013/3/3	錦帯橋ロードレース	ハーフ	1:57:06
2013/3/17	鳥取マラソン	フル	28kmDNF
2013/5/2	萩往還250km	250km	45:06:51
2013/5/27	えびすだいこく100km	100km	12:48:09
2013/9/16	しわいマラソン	88km	10:51:02
2013/10/20	四万十川100kmマラソン	100km	12:37:23
2013/11/17	ベイマラソン	フル	30kmDNF
2013/12/15	防府読売マラソン	フル	3:34:33
2014/2/2	別府大分毎日マラソン	フル	25ｋｍＤＮＦ
2014/4/21	ボストンマラソン	フル	4:12:36
2014/5/2	萩往還250ｋｍ	250ｋｍ	44:27:33
2014/9/14	しわいマラソン	88ｋｍ	11:28:13
2014/11/23	神戸マラソン	フル	4:14:53
2014/12/21	防府読売マラソン	フル	3:57:02
2015/2/1	別府大分毎日マラソン	フル	3:32:34
2015/2/22	呉とびしまマラソン	フル	DNS
2015/3/1	井原健康マラソン	ハーフ	DNS
2015/4/11	奥出雲ウルトラ１００km遠足	100km	13:22:23
2015/5/2	萩往還250ｋｍ	250ｋｍ	44:22:07
2015/5/24	黒部名水マラソン	フル	4:21:17
2015/6/7	周防大島100km	100km	13:19:23
2015/9/13	三原白竜湖トレイル	37km	6:57:11
2015/9/20	しわいマラソン	88ｋｍ	10:35:40
2015/11/15	くにさき富くじマラソン	フル	3:51:17
2016 /2 /7	香川丸亀国際ハーフマラソン	ハーフ	1:43:49
2016/2/14	高知竜馬マラソン	フル	3:58:34
2016/2/28	呉とびしまマラソン	フル	3:58:50
2016/3/13	鳥取マラソン	フル	3:41:57
2016/4/16	奥出雲ウルトラおろち100km遠足	100km	13:06:51
2016/5/4	萩往還250km	250km	107kmDNF
2016/5/29	えびすだいこく	100km	12:40:59
2016/6/5	大崎上島50km	50km	6:00:49
2016/9/18	しわいマラソン	88km	中止
2016/10/30	大阪マラソン	フル	4:46:35
2016/11/13	岡山マラソン	フル	4:16:43
2016/11/20	神戸マラソン	フル	4:20:30
2017/2/5	サザンセト大島ハーフ	ハーフ	DNS
2017/2/19	高知竜馬マラソン	フル	4:26:13
2017/2/26	とびしまマラソン	フル	4:23:17
2017/3/12	鳥取マラソン	フル	5:06:28
2017/4/15	奥出雲100kmマラソン	100km	13:57:33
2017/5/4	萩往還	250km	45:41:55
2017/5/28	えびすだいこく	100km	11:50:35
2017/6/4	大崎上島ウルトラ	70km	7:57:37
2017/7/1	桜江ハーフマラソン	100km	2:00:23
2017/8/27	ジョギング中に車にはねられる！！		右上腕骨折
2017/9/17	しわいマラソン	88km	DNS
2017/10/1	弥栄ウルトラ	100km	DNS
2017/11/12	岡山マラソン	フル	DNS
2017/11/19	神戸マラソン	フル	DNS
2018/5/2	萩往還	250km	170kmDNF
2018/7/15	桜江ハーフマラソン	ハーフ	DNS
2018/9/16	しわいマラソン	88km	30kmDNF
2018/10/28	金沢マラソン	フル	3:53:13
2018/11/18	神戸マラソン	フル	4:38:30
2019/1/13	エディオンスタジアム広島	10km	0:49:54
2019/2/3	サザン大島ハーフ	ハーフ	DNS
2019/3/3	錦帯橋ロードレース	ハーフ	1:49:53
2019/3/17	徳島マラソン	フル	3:47:18
2019/5/12	えびすだいこくウルトラ	100km	60kmDNF
2019/7/14	桜江ハーフマラソン	ハーフ	DNS
2019/9/15	しわいマラソン	88km	DNS
2019/11/10	福岡マラソン	フル	３:53:53
2019/12/1	松江マラソン	フル	4:00:43
2022/3/6	東京マラソン	フル	5:07:43
2022/5/29	えびすだいこく100kmマラソン	100km	13:19:59
2022/8/28	北海道マラソン	フル	4:22:56
2022/10/9	新潟マラソン	フル	4:02:20
2022/10/23	恐羅漢トレイル29km	TR29km	6:37:06
2022/11/6	サイオトトレイル52km	TR52km	45kmDNF
2022/12/4	防府読売マラソン	フル	3:59:19
2022/12/11	青島南太平洋マラソン	フル	3:54:24
2023/1/8	いぶすき菜の花マラソン	フル	3:56:32
2023/2/5	丸亀ハーフマラソン	ハーフ	1:43:40
2023/2/26	姫路マラソン	フル	３:57:38
2023/3/12	琵琶湖マラソン	フル	3:58:10
2023/4/2	湯来スパトレイル	TR29km	滑落DNF
2023/5/14	サイオトトレイルグリーン	TR31km	DNS
2023/5/30	えびすだいこく100kmマラソン	100km	75kmDNF
2023/6/4	那岐ピークス	TR52km	25kmDNF
2023/7/30	恐羅漢トレイル	TR31km	22kmDNF

マラソンの効用

マラソンの良いところは、中毒性があるにもかかわらず人から後ろ指差されないことです。たばこやお酒を続けることに人は感心しませんがマラソンは違います。中身は一緒なんですが・・・。だから無理せず続けられます。
もう一つの効用はご機嫌になれること。ランナーズハイがどんなものか経験したことはありませんが、フルマラソンを走った後3日ぐらいはご機嫌でいられます。これがやみつきになる原因なんですが・・・。
もう一つはやたらに炭水化物がおいしくなります。以前は口にもしなかったコカコーラを好んで飲むようになりました。コカコーラにも炭水化物が多く含まれているんですよ。マラソンランナーのほとんどがコカコーラが大好きです。マラソンを始めて大好きになったのが巻き寿司です。これまで巻き寿司がこんなにおいしいものだとは思いませんでした。一口サイズの絶妙な大きさ、キュウリ、かんぴょうなどの複雑な食感。よくまぁこんなおいしいものを昔の人は作り上げたものだといつも感心してしまいます。それぐらい炭水化物がおいしい。
そして走った晩はよく眠れます。もちろん体調も良くなりますよ。